Initiation à la méditation Zen

Name: Initiation à la méditation Zen – Jonas Endres
Start: 2022-11-25T18:15:00+01:00
End: 2022-11-25T19:45:00+01:00
Location: À la Cité des Consciences

Découverte et pratique de Zazen dans la lignée de Taisen Deshimaru avec

Jonas Endres

Vendredi 25 novembre 2022, de 18h15 à 19h45

à la Cité des Consciences

Moine zen et éditeur chez L’Originel, Jonas Endres anime un groupe de pratique zen se retrouvant chaque jeudi à la Cité des Consciences sur l’Île de la Cité à Paris.

Il propose une initiation à la pratique du zen et à la posture de zazen, ouverte à tous, avec ou sans expérience préalable de la méditation.

Qu’est-ce que zazen ?

Zazen est une posture ancestrale qui se pratique les jambes croisées, le dos bien droit, ni penché à gauche, ni penché à droite, ni en avant, ni en arrière. Les oreilles sont dans le même plan que les épaules et le nez se trouve sur la même ligne verticale que le nombril. Les yeux restent mi-ouverts et on respire doucement par le nez.

Cette méditation assise, zazen, est au cœur du bouddhisme zen. Elle permet de réaliser une véritable intimité avec soi-même ainsi que de percevoir la vie au-delà du mental.

Notes

Merci d'arriver 15 à 10 minutes avant le commencement de zazen.
Il est recommandé de porter des vêtements confortables et simples.

Atelier de pratique ouverts aux adhérents de la Cité des Consciences (adhésion en ligne ou sur place), avec ou sans expérience d'autres formes de méditation zen.