Hatha Yoga

Cours & pratique avec Céline Maugé & Philippe Forceville

Le yoga est une discipline et une philosophie héritées de l’Inde ancienne. Il propose différentes voies d’unification de l’être humain, tant avec lui-même qu’avec le Transcendant. Par le développement fin des perceptions, le travail des postures et du souffle est un outil des plus bénéfiques pour aller à la rencontre de soi. La pratique du Hatha Yoga favorise la prise de conscience tant du corps physique que du mental ainsi que de la relation entre les deux.

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Le Hatha Yoga

Parmi les différents courants proposés actuellement, ce Hatha Yoga s’inscrit dans une démarche douce, respectueuse du corps, à l’écoute de ses propres ressentis. Il demande de l’exigence tout en restant détaché de l’esprit de compétition ou de performance.

Cette pratique écologique se met au service du corps vivant qui parle et qui n’est pas juste une machine silencieuse. Chaque posture, chaque pranayama (respiration) sont autant d’expériences nouvelles du corps, porteuses de bénéfices parmi lesquels souplesse, force musculaire, équilibre, concentration, coordination, vigilance.

Grâce aux temps d’écoute active et de prise de conscience intérieure, entre chaque proposition, les tensions du mental et du corps sont en train de lâcher.

Enseignement

Formés à la Fédération des enseignants de yoga de la rue Aubriot, Céline et Philippe sont professeurs de yoga. Ils transmettent le Hatha Yoga avec simplicité et dans un profond respect des personnes. Ils accompagnent chaque participant à se découvrir et se laisser surprendre par les possibilités insoupçonnées de leur corps.

En pratique

Un atelier débute par un temps de recentrage pour favoriser l’intériorisation. Suivent des postures préparatoires qui conduisent aux postures principales. Le travail, varié et complet, fait alterner postures dynamiques ou statiques avec les enchainements, l’accent étant mis sur le corps de ressenti et l’observation dans le calme. La séance se poursuit par différentes pratiques comme un travail sur la respiration, le son, la méditation ou de Yoga Nidra.

Céline Maugé

Philippe Forceville

Intervenants

Céline Maugé rencontre le yoga à Paris en 2010 avec des pratiques inspirées par André van Lysebeth et Eva Ruchpaul. Elle entre rapidement à l’École française de yoga (EFY / FNEY) particulièrement touchée par la lignée de Nil Hahoutoff et le geste méditatif dans l’esprit de K. G. Dürckheim.

Depuis 2016, elle enseigne notamment aux personnes devant composer avec la vieillesse, la maladie, le handicap. Cette recherche de l’accueil de chacun dans sa singularité la conduit à se former en yogathérapie avec le Docteur Lionel Coudron de l’IDYT et l’équipe de Jeannot Margier de l’association « Recherche sur la vieillesse et le handicap ».

Elle pratique actuellement selon la méthode Iyengar.

Philippe Forceville commence le yoga au début des années 90, fréquente les cours d’André van Lysebeth à Bruxelles. Il se forme ensuite auprès de Claude Vallot, disciple de Nil Hahoutoff pendant plusieurs années à Paris.

Il intègre en 2002 l’École française du yoga de l’ouest (EFYO / FNEY) où il passera six ans à se former avec Patrick Delhumeau. Il continue sa formation en étudiant les textes indiens avec Alyette Degrâces.

Il suit actuellement l’enseignement de Françoise Galan, une élève de Niranjananda Saraswati de la Bihar School of Yoga dans la lignée de Satyananda Saraswati.

Informations pratiques

Saison 2023-2024

Public

Ateliers ouverts aux adhérents de l’association La Cité des Consciences à jour de leur cotisation.

Cours tous niveaux : ouvert à tous, avec ou sans expérience du yoga.

Horaires

Chaque semaine du 6 octobre 2023 au 28 juin 2024 (hors vacances scolaires) :

Tous niveaux : tous les vendredis de 18h15 à 19h45

Tarifs

Cours à l’unité :

Tarif soutien / bienfaiteur : 25 €
Tarif normal : 20 €
Tarif solidaire / réduit / jeune : 15 €

Carte de 10 cours (valable 6 mois) :

Tarif soutien / bienfaiteur : 200 €
Tarif normal : 150 €
Tarif solidaire / réduit / jeune : 100 €

Abonnement annuel :

Tarif soutien / bienfaiteur : 450 €
Tarif normal : 350 €
Tarif solidaire / réduit / jeune : 250 €

Adhésion obligatoire à l’association (à partir de 15 €).

Lieu

En plein cœur de Paris sur l’île-de-la-Cité, à la Cité des Consciences, 24 rue Chanoinesse, 75004 Paris.

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