Semaine portes ouvertes
Ateliers et cours découvertes, rencontres et partages avec les intervenants de la Cité des Consciences
Méditations, Qi Gong, Yoga du son, Clarification, Tai Ji Quan, Dire la Bible, Énergétique traditionnelle chinoise, Chant sacré, Théâtre, Écriture, Danse Biodynamique, Zazen... avec
Angélique Boulay, Aurélie Chalbos, Jonas Endres, Gabriel Feat, Jimmy Grégeard, Antoine Jeangeot, Gérard Rouzier, Marie-Séraphine Vincent
Du lundi 15 au lundi 22 septembre 2025
À la Cité des Consciences
Venez découvrir à la rentrée 2025 les activités, cours et ateliers réguliers du centre avec les intervenants de l'association durant toute une semaine découverte !
Programme de la semaine
Horaires des ateliers découvertes, cours d'essai et rencontres avec les intervenants tout au long de la semaine de la rentrée (présentation des ateliers dans le tableau d'après) :
| Lundi 15 septembre 2025 | ||
| 18h00 – 19h45 | Zazen Initiation à la méditation Zen | Jonas Endres |
| 20h00 – 21h30 | Communication consciente & Clarification Se rencontrer en Vérité | Aurélie Chalbos |
| Mardi 16 septembre 2025 | ||
| 14h00 – 16h30 | Incarner le Verbe Ateliers théâtre | Angélique Boulay |
| 18h15 – 19h45 | Yoga du son Chant des voyelles | Gabriel Feat |
| 20h15 – 22h30 | Écrire avec le Souffle Ateliers d'écriture | Angélique Boulay |
| Mercredi 17 septembre 2025 | ||
| 9h30 – 11h00 | Dire la Bible Intérioriser et partager la Parole | Gérard Rouzier |
| 11h00 – 12h30 | Qi Gong du Wudang Cours & pratique | Antoine Jeangeot |
| 15h30 – 18h00 | Danse Biodynamique Mouvement de vie & Danse-thérapie | Aurélie Chalbos |
| 18h15 – 19h45 | Tai Ji Quan (Yang) Cours & pratique | Jimmy Grégeard |
| 20h00 – 21h30 | Vivre en harmonie Initiation à l'énergétique traditionnelle chinoise | Antoine Jeangeot |
| Jeudi 18 septembre 2025 | ||
| 7h00 – 8h30 | Zazen Initiation à la méditation Zen | Jonas Endres |
| 14h30 – 17h30 | Communication consciente & Clarification Se rencontrer en Vérité | Aurélie Chalbos |
| 19h45 – 21h45 | Cheminer en Vérité Dyades de Clarification thématique | Aurélie Chalbos |
| Vendredi 19 septembre 2025 | ||
| 15h00 – 17h00 | Dialogues avec l’ange Cercle de lecture autour du livre | Aurélie Chalbos |
Programme 2025-2026 | ||
À la rencontre de Soi | ||
| Samedi 20 septembre 2025 | ||
| 10h00 – 12h00 [COMPLET] | Méditation autour du thé Dégustation en pleine conscience | Antoine Jeangeot |
| 14h00 – 17h00 | Communication consciente & Clarification Se rencontrer en Vérité | Aurélie Chalbos |
| Dimanche 21 septembre 2025 | ||
| 10h00 – 12h30 | Contempler les mystères Méditation autour des textes sacrés | Aurélie Chalbos |
| 14h00 – 17h00 | La Voix Biodynamique Sons et mouvements du Souffle | Aurélie Chalbos & Gabriel Feat |
| 18h00 – 19h30 | Etty Hillesum, le chemin d’une âme Spectacle à partir des écrits d'Etty Hillesum | Angélique Boulay |
| Lundi 22 septembre 2025 | ||
| 20h00 – 22h00 | Chanter le sacré Travail vocal et polyphonies sacrées | Marie-Séraphine Vincent |
Présentation des ateliers et des évènements
Description des ateliers, cours et rencontres de la semaine :
| Dialogues avec l’ange Cercle de lecture autour du livre (Aurélie Chalbos) | Alchimie entre méditations et lectures thématiques des Dialogues avec l’Ange, avec des temps offert au silence, à l'écoute des résonances intérieures et à l'intégration profonde de ce message d’espérance et de foi d’une actualité brûlante pour notre époque, pour nous accompagner sur notre propre chemin. |
| Chanter le sacré Travail vocal et polyphonies sacrées (Marie-Séraphine Vincent) | La relation “oreille-corps-voix” est essentielle pour une bonne émission vocale. L’oreille doit pouvoir retrouver ses capacités primitives d’écoute du son dans sa totalité et non de la note, concept réducteur. Le travail d’écoute permet alors au corps de fournir moins d’effort musculaire pour produire l’émission vocale, de gagner en ancrage, en confort et en énergie pour une meilleur qualité vocale. La relation oreille-corps permettra à son tour de libérer la voix et d’augmenter l’amplitude et la richesse du timbre. |
| Cheminer en Vérité Dyades de Clarification thématique (Aurélie Chalbos) | Comme une danse subtile avec le Vivant, un mystère se joue à chaque rencontre et ouvre la porte à de nouvelles potentialités à incarner. Quels que soient notre histoire, notre tâche, notre rôle, aurons-nous la posture juste afin de se rencontrer en Vérité pour aller ensemble vers le meilleur futur pour chacun ? Guidé par la méditation, les arts énergétiques, la clarification, les mouvements biodynamiques, découvrez une approche permettant d’ancrer un changement durable dans nos relations et libérer de nouveaux possibles. |
| Contempler les mystères Méditation autour des textes sacrés (Aurélie Chalbos) | Un temps de contemplation autour de textes sacrés issus de la Tradition. Dans le silence et l’écoute, les paroles deviennent résonance intérieure, révélant un écho intime à notre propre expérience. Par le partage en duo et en groupe, l’expérience s’élargit, chacun s’enrichissant du regard de l’autre dans une ouverture à l’inconnu. |
| Danse Biodynamique Mouvement de vie & Danse-thérapie (Aurélie Chalbos) | La danse biodynamique est une approche de la danse qui est axée sur la dimension énergétique du mouvement exprimée sous une forme ressentie et non extérieure ou plaquée. Bien plus que de l’improvisation spontanée, cette approche nécessite la capacité d’intégrer les trois dimensions de l’être : le corps, le coeur, l’esprit. Ainsi le mouvement prend sens et densité. Par la danse le beau devient fondamentalement le vrai. |
| Dire la Bible Intérioriser et partager la Parole (Gérard Rouzier) | Intérioriser des textes bibliques, les ruminer, les « manduquer », les « manger », puis enfin « dire » la Parole devant un auditoire... Que l'on soit croyant ou non-croyant, les textes puissants et rugueux de la Bible infusent l'âme et interpellent l'Esprit comme une profonde méditation sur sa vie personnelle. |
| Écrire avec le Souffle Ateliers d'écriture (Angélique Boulay) | Inspiré et porté par des textes d'auteurs en quête d'un plus grand (Etty Hillesum, Christiane Singer, Tagore, Rumi, Rilke...), oser écrire ses propres mots, se laisser surprendre, accueillir nos singularités : à travers l'écriture, c'est notre être profond qui se met en mouvement. |
| Etty Hillesum, le chemin d’une âme (Angélique Boulay) | À travers une adaptation, une interprétation et une mise en scène épurée, la parole d’Etty Hillesum, jeune femme juive de vingt-sept ans, libre, féministe avant l’heure, en quête de sens et de lumière, agit comme un guide et une alarme contre les dérives qui menacent les libertés fondamentales de notre humanité… |
| Incarner le Verbe Ateliers théâtre (Angélique Boulay) | À travers le corps, la voix, l'écoute, sa relation à l'autre et au Tout Autre, incarner sa propre présence pour donner souffle, donner corps sur une scène aux mots des poètes qui ont œuvré pour raconté leur chemin de lumière. |
| Communication consciente & Clarification Se rencontrer en Vérité (Aurélie Chalbos) | Faire l’expérience d’être entendu totalement, dans l’ouverture et sans jugement, pour être accueilli dans la vérité de l’instant et être au contact direct de la réalité, de ce qui est là... La Clarification est un processus de communication qui permet de dissoudre les problèmes crées par le mental et clarifier notre vision. Un atelier d'initiation pour apprendre par l'expérience une approche de communication authentique en dyades (échanges alternés 2 par 2) et en groupe. |
| La voix biodynamique Sons et mouvements du Souffle (Aurélie Chalbos & Gabriel Feat) | La voix, vibration du souffle et signature intime de l’être, se libère et se révèle quand le corps retrouve sa fluidité. Par des mouvements organiques issus de la danse biodynamique qui dénouent les tensions et ouvrent la colonne vertébrale, puis grâce au Yoga du Son et au chant des voyelles, la voix et le chant peuvent alors émerger plus naturellement, authentiquement et dans toute leur vérité. |
| Méditation autour du thé Dégustation en pleine conscience (Antoine Jeangeot) | Le thé est un mystère que l'eau révèle et que l'art de la méditation en pleine conscience permet d'approcher... Véritable voyage intérieur, la dégustation du thé est l'occasion d'un retour à soi, d'une célébration intime, d'une méditation partagée accompagnée par quelques grands thés du monde. |
| Présentation de la Cité des Consciences Programme 2025-2026 (Antoine Jeangeot & Aurélie Chalbos) | Venez découvrir à la rentrée 2025 les activités régulières et les nouvelles propositions de La Cité des Consciences avec les fondateurs du lieu, suivi d'un moment d'échanges et de partages autour d'un verre. |
| Qi Gong du Wudang Cours & pratique (Antoine Jeangeot) | Art interne traditionnel et thérapeutique, travaillant de manière globale sur toutes les articulations du corps grâce à des enchaînements de déplacements lents, le Qi Gong du Wudang permet détente, souplesse et harmonie pour une circulation énergétique fluide et harmonieuse. |
| Tai Ji Quan (Yang) Cours & pratique (Jimmy Grégeard) | Art martial interne et méditation en mouvement, le Tai Ji Quan associe lenteur, fluidité et précision. Héritée de la lignée de maître Kunlin Zhang, la pratique du style Yang développe ancrage, équilibre et souplesse, tout en favorisant relâchement et circulation de l’énergie vitale. Accessible à tous, ce cours régulier cultive vitalité, harmonie et force tranquille au quotidien. |
| Va vers l'Autre À la rencontre de Soi (Antoine Jeangeot & Aurélie Chalbos) | Quel mystère se révèle dans cet élan vivifiant qui nous pousse vers la rencontre avec l'Autre ? Par une approche de clarification globale corps – âme – esprit visant à redonner de la fluidité à nos mouvements émotionnels et corporels, soutenue par des méditations et des pratiques corporelles énergétiques, la relation à l'autre offre une dynamique fertile pour dissoudre les vieux schémas culpabilisants et nous libérer des peurs qui font obstacle à la rencontre de l'autre et du Tout Autre… |
| Vivre en harmonie Initiation à l'énergétique traditionnelle chinoise (Antoine Jeangeot) | Depuis des millénaires, l'énergétique traditionnelle chinoise contemple la vie comme une danse subtile entre les forces du Yin et du Yang, entre l’homme et la nature, entre l’intérieur et l’extérieur. En écoutant les rythmes de notre énergie vitale (Qi), en résonance avec nos émotions et les cycles des saisons, découvrez à travers quelques exercices simples et conseils pratiques (Qi Gong, Tuina, acupression...) comment préserver équilibre, vitalité et harmonie au quotidien. |
| Yoga du son Chant des voyelles (Gabriel Feat) | Par leur vibration directement perceptible, les sons conscients sont un des outils les plus efficaces et rapides pour s’ancrer, se centrer, apaiser le mental, se relier à Soi. Comme un auto-massage sonore, en prise directe avec la matière, le Yoga du Son permet au corps d’entrer en résonance profonde avec l’être, de goûter la richesse du chant, des harmoniques, de mettre en éveil les secteurs “dormants” de la voix et d'en activer les potentiels. |
| Zazen Initiation à la méditation Zen (Jonas Endres) | S’asseoir jambes croisées, bien ancré dans le sol et la tête droite sur les épaules, une posture qui nous permet de laisser passer nos activités mentales et émotionnelles afin d’accéder à une dimension plus élevée de la vie. Imprégné par l’enseignement du Bouddha, le Zen propose une vision particulièrement forte de la paix et de la liberté dans une vision qui englobe le monde invisible et le monde concret. |
Informations pratiques
Tarifs
Participation aux frais des cours d'essai et ateliers découvertes durant cette semaine selon le format :
- Cours d'essai (durée 1h30 / 2h00) :
- Tarif normal : 5 € / atelier
- Tarif soutien : 10 € / atelier
- Tarif jeune (-25 ans) : participation libre
- Ateliers découverte (durée 2h30 / 3h00) :
- Tarif normal : 10 € / atelier
- Tarif soutien : 20 € / atelier
- Tarif jeune (-25 ans) : participation libre
- Soirée de présentation / Cercles de lecture :
- Participation libre en conscience
- Spectacle (Etty Hillesum) :
- Tarification normale (20 € / 10 € / 15 € / 20 €)
Lieu
- En plein cœur de Paris, sur l'Île-de-la-Cité, à la Cité des Consciences, 24 rue Chanoinesse, 75004 Paris.
Inscriptions – Réservations
Pour vous inscrire aux différents ateliers de la semaine et obtenir les informations pour votre venue à la Cité des Consciences, cliquez sur le bouton ci-après pour réserver votre place en ligne, cocher les ateliers souhaités puis validez (règlement sur place) :
Pour vous inscrire à la soirée de représentation « Etty Hillesum, le chemin d'une âme », cliquez sur l'image ci-dessous pour accéder à la page de l'évènement :
Pour adhérer à l'association La Cité des Consciences (adhésion valable du 1er septembre 2025 au 31 août 2026), cliquez sur le bouton suivant et suivez les instructions :
