Qi Gong du Wudang

Cours & pratique avec Antoine Jeangeot

Art interne traditionnel et thérapeutique, travaillant de manière globale sur toutes les articulations du corps grâce à des enchaînements de déplacements lents, le Qi Gong du Wudang permet détente, souplesse et harmonie pour une circulation énergétique fluide et harmonieuse.

Le Qi Gong du Wudang

Le Qi Gong du Wudang est un Qi Gong traditionnel et thérapeutique, basé sur des enchaînements de déplacements lents avec des mouvements répétitifs, permettant détente, souplesse et harmonie dans toutes les dimensions (cœur, corps, esprit).

Travaillant de manière globale sur toutes les articulations du corps (dos, épaules, bras, bassins, hanches, jambes…), les mouvements pratiqués dans le Qi Gong du Wudang ont pour caractéristiques particulières :

  • Une succession d'enroulements, de déroulements et de torsions de la colonne vertébrale permettant la soulagement des articulations entre chaque vertèbres ;
  • Un travail des articulations dans la rondeur permettant de tonifier et de mieux fluidifier le Qi, de régulariser la circulation de l’énergie et du sang, de réparer et de prévenir les maladies articulaires.

Les différentes formes de Qi Gong enseignées dans cet atelier reposent sur la concentration d'une boule d'énergie en lien avec le point Ming Men – la « porte de la vie » – point racine de toutes les racines du corps, à l'origine de tous les mouvements du corps.

L'enseignement est issu d'une transmission traditionnelle pluri-centenaire orienté vers la pratique d'un mouvement juste, basé sur une technique précise et adaptée, pour une circulation énergétique fluide et harmonieuse.

Antoine Jeangeot est professeur de Qi Gong, diplômé du centre Lu Dong Ming, élève depuis 10 ans auprès de Maître Kunlin Zhang.

En pratique

Un atelier de Qi Gong du Wudang suit une succession d'étapes structurées, permettant à chaque participant de découvrir et affiner une pratique fluide, apaisante, respectueuse des possibilités de chacun :

  • Échauffement physique de Qi Gong pour assouplir les articulations, détendre les muscles et les tendons ;
  • Exercices pédagogiques progressifs permettant d'acquérir en douceur des mouvements du Qi Gong du Wudang ;
  • Pratique collective et/ou individuelle pour ancrer la mémorisation et fluidifier les mouvements ;
  • Fermeture énergétique pour clore la séance et intégrer l'expérience vécue.
Antoine Jeangeot

Antoine Jeangeot

Intervenant

Antoine Jeangeot est thérapeute holistique, spécialisé en énergétique chinoise, en massage Tuina, en aromathérapie et professeur de Qi Gong.

Pratiquant d'arts martiaux internes (Qi Gong, Tai Ji Quan, Bagua Zhang) depuis plus de 10 ans, sa rencontre avec la Médecine traditionnelle chinoise ont métamorphosé sa vision globale de l'être dans toutes ses dimensions. Il poursuit l’approfondissement de ses pratique en les reliants à d’autres disciplines, comme la méditation taoïste, le Yoga Kundalini, la pleine conscience, les intensifs « Qui suis-je », l'Ayurveda…

Passionné par le pont entre la philosophie des sagesses anciennes de l’Orient et les sciences modernes occidentales, il accompagne les personnes et les organisations humaines par la méditation, la respiration et les différentes formes d’intelligences pour mettre les corps en mouvement.

Cofondateur de la Cité des Consciences et d'À Ciel Ouvert – Paris, anciennement ingénieur dans l’aérospatial et le secteur médical, il ouvre de nouvelles perspectives sur la santé naturelle par l'harmonie globale cœur-corps-esprit.

Qi Gong du Wudang – Antoine Jeangeot

Informations pratiques

Saison 2022-2023

Public

Ateliers ouverts aux adhérents de l'association La Cité des Consciences (possibilité d'adhérer en ligne ou sur place) :

  • Cours débutants : ouvert à tous, avec ou sans expérience d'autres formes de Qi Gong ;
  • Cours avancés : un an de pratique du Qi Gong du Wudang minimum.

Horaires

Chaque semaine de mi-septembre à fin juin (hors vacances scolaires) :

  • Débutants : tous les mardis de 11h00 à 12h30 / tous les mercredis de 18h15 à 19h45
  • Avancés : tous les mercredis de 11h00 à 12h30

Accueil 15 min avant le début du cours.

Tarifs

Cours à l'unité :

  • Tarif soutien / bienfaiteur : 20 €
  • Tarif normal : 15 €
  • Tarif solidaire / réduit / jeune : 10 €

Carte de 10 cours (valable 6 mois) :

  • Tarif soutien / bienfaiteur : 160 €
  • Tarif normal : 120 €
  • Tarif solidaire / réduit / jeune : 80 €

Abonnement annuel (jusqu'en juin 2023) :

  • Tarif soutien / bienfaiteur : 450 €
  • Tarif normal : 350 €
  • Tarif solidaire / réduit / jeune : 250 €

Règlement par carte bancaire (en ligne), par virement, par chèque ou en espèce (sur place).

Adhésion obligatoire à l’association, quelle que soit la formule / le tarif (adhésion en ligne ou sur place, à partir de 10 €).

Lieu

En plein cœur de Paris sur l'île-de-la-Cité, à la Cité des Consciences, 24 rue Chanoinesse, 75004 Paris.

Inscription – Renseignements

Inscription en ligne

Pour vous inscrire, cliquez sur le bouton « Inscription » ci-dessous pour accéder au formulaire en ligne, puis :

  • Indiquez vos nom, prénom et adresse email ;
  • Choisissez dans la liste le créneau horaire de la semaine auquel vous souhaitez participer (choix à titre indicatif, pouvant être modifié durant l'année) ;
  • Sélectionnez la formule (cours à l'unité / carte 10 cours / abonnement annuel) et le tarif souhaité (normal / solidaire / soutien) ;
  • Cliquez sur "Continuer" pour accéder aux informations complémentaires et finaliser votre inscription.

Adhérer à l'association

Pour adhérer à l'association (obligatoire pour toute activité à la Cité des Consciences), cliquez sur le bouton « Adhésion » ci-dessous puis suivez les instructions :

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La Cité des Consciences vous accueille lors d'évènements ou sur rendez-vous, en plein cœur du vieux Paris sur l’Île-de-la-Cité.
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